Sommige dingen zijn gewoon logisch: boter op toast smeren voordat je jam erop doet, genoeg slapen en een effectieve huidverzorgingsroutine volgen zijn daar goede voorbeelden van.
Huidexperts, zoals dermatoloog Michelle Henry en schoonheidsspecialiste Shani Darden, zijn het eens over een eenvoudige maar effectieve huidverzorgingsroutine van drie stappen: reinigen, tonifiëren en hydrateren. Door deze basisaanpak te volgen, zorg je voor een gezonde en stralende huid.
-
Reinigen
Ongeacht je leeftijd, reinigen hoort altijd de kern te zijn van je huidverzorging. Het verwijderen van make-up, vuil en talg uit de poriën voorkomt puistjes en verbetert de doorbloeding van je gezicht, terwijl het de aanmaak van gezonde huidcellen stimuleert. Reinigingsproducten bereiden je huid ook voor op producten die gericht zijn op specifieke behoeften, zoals anti-aging, opheldering en verzorging, zodat deze beter worden opgenomen.
Reinigen doe je ’s ochtends en ’s avonds, met extra aandacht vlak voor het slapen gaan. ’s Nachts ondergaat je huid fysiologische veranderingen en heeft het zuurstof nodig om te herstellen. Vuil op het huidoppervlak kan dit proces blokkeren. Reinigen helpt ook om vuil en talg dat zich overdag ophoopt te verwijderen en houdt de poriën vrij voor een gezonde huid.
Gebruik een zachte, niet-schurende reiniger met lauwwarm water om uitdroging te voorkomen. Masseer zachtjes en spoel af; schrobben of heet water kan de natuurlijke oliën wegwassen en de huidbarrière beschadigen. Exfolieer niet vaker dan twee keer per week, want te vaak kan je huid uitdrogen en geïrriteerd raken. Bij een acne-gevoelige huid kun je producten gebruiken met actieve ingrediënten zoals een zuur exfoliant, salicylzuur of benzoylperoxide.
-
Tonifiëren
Hoewel toner vaak als overbodig wordt gezien, is het essentieel voor een gezonde, mooie huid. Toner brengt de huid na het reinigen in balans door vuil en olie die achterblijven te verwijderen en verhoogt de effectiviteit van andere verzorgingsproducten.
Toners zijn vloeibare producten die verschillende huidproblemen aanpakken. Sommige bevatten exfoliërende zuren, andere verzachtende ingrediënten zoals pepermunt, aloë vera of eucalyptus. De meeste toners verminderen roodheid en egaliseren de huidtint.
Door toner te gebruiken vóór serums en moisturizers worden deze beter opgenomen en krijgen de actieve ingrediënten gerichter de kans om hun werk te doen.
Afhankelijk van je huidtype en behoeften kan tonifiëren één of twee keer per dag nodig zijn. Houd er rekening mee dat je huid gedurende de dag verandert door invloeden van buitenaf zoals het milieu en hormonen. Pas je routine hierop aan, maar raadpleeg eerst een dermatoloog voor het beste advies!
-
Hydrateren
Hydratatie is cruciaal, vooral als je een droge of gevoelige huid hebt. Moisturizers helpen de vochtbalans op droge plekken te herstellen, versterken de huidbarrière en beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf en UV-schade.
Regelmatig hydrateren voorkomt dat je huid strak, schilferig of jeukerig aanvoelt en helpt fijne lijntjes en rimpels te verminderen. Voor een vette huid kan een moisturizer ook helpen de talgproductie in balans te houden, zodat poriën niet verstopt raken en puistjes uitblijven.
Gebruik overdag een lichte lotion en ’s avonds een rijkere crème voor het beste resultaat. Serums kunnen extra gerichte voordelen bieden die passen bij jouw huidtype en specifieke zorgen; bijvoorbeeld onze Colorescience Barrier Pro(tm) Essential Moisturizer bevat een unieke mix ingrediënten die verder gaat dan hydratatie. Het ondersteunt de huidmicrobioom, versterkt de huidbarrière en verhoogt de weerstand tegen vervuiling.
Wat je routine ook is, begin elke ochtend met een grondige reiniging. Dit kan variëren van alleen water gebruiken tot een zachte reiniger met een washandje, een sonisch reinigingstoestel of LED-lichttherapie. Bouw nieuwe producten rustig op, één voor één, zodat je huid eraan kan wennen. Vergeet nooit je SPF, ook in de winter, om rimpels en huidveroudering door de zon te voorkomen!
-
Zonnebrandcrème
Zonnebrandcrème hoort bij je dagelijkse huidverzorging, niet alleen op zonnige stranddagen. Het beschermt tegen UV-stralen die huidbeschadiging, rimpels en een verhoogd risico op huidkanker kunnen veroorzaken. Kies altijd een zonnebrand met bescherming tegen zowel UVA als UVB: UVA dringt dieper door en veroorzaakt fijne lijntjes, pigmentvlekken en sproeten, terwijl UVB de huid verbrandt en het risico op melanoom vergroot.
Kies bij voorkeur een minerale zonnebrandcrème met titaniumdioxide of zinkoxide. Deze vormen een fysieke barrière op de huid en zijn meestal milder voor de gevoelige huid. Ze laten ook geen witte waas achter en werken goed bij een donkere huidtint. Gebruik zonnebrand en moisturizer apart, want een moisturizer alleen beschermt niet voldoende tegen UV-stralen.
Het overslaan van zonnebrand is een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige huidveroudering, met droogte, donkere vlekken en irritaties tot gevolg. Zorg dat je elke ochtend voor je het huis verlaat een royale hoeveelheid zonnebrand op je gezicht en lichaam aanbrengt, en breng het opnieuw aan na zwemmen of op bewolkte dagen.